На данном сайте используются файлы cookie (куки) в целях совершенствования работы сайта и получения аналитической информации. В случае Вашего несогласия с использованием файлов cookie,
просим произвести соответствующие настройки в браузере или не использовать данный сайт. Ознакомиться с подробной информацией.
О КЛУБЕ
8-800-555-89-59 - круглосуточная служба поддержки

Зарегистрироваться:

CAPTCHA

Забыли пароль?

Если вы забыли пароль, введите свой Email.
Контрольная строка для смены пароля, а также ваши регистрационные данные, будут высланы вам по E-Mail.




Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Какой шоколад выбрать?
 
Александр Палий, а в чем неточность с "положить перед началом приготовления"? А состав шоколада даже для вкуса важен, может быть, вы купили не самый качественный? Такой вполне мог и сгореть -- кто его знает, из чего и как тот шоколад готовили. Если там одна "химия", то неизвестно, как она себя вести будет, если ее плавить )
У кого какая техника из серии Sky?
 
Евгения Соловьева, и как вам? я, если честно, не очень хорошо понимаю, какой смысл в мультиварке на дистанционном управлении. положишь в нее продукты утром, и они весь день будут мариноваться, пока ее к вечеру включишь?
Кто как худеет
 
Nadi Larina пишет:
Цитата


А какие виды спорта сжигают больше всего калорий?
Желательно советовать бюджетные варианты))
Знаете, универсального ответа тут нет. Говорят, лучше всего действует та нагрузка, которую вы больше всего не любите )))
Самый эффективный способ сжечь калории -- это интервальное кардио, и тут можете хоть бегать, хоть плавать, хоть танцевать, главное, держать под контролем пульс. Эффективнее всего заниматься кардио по утрам, на голодный желудок. Учтите только, что у любых кардио нагрузок есть большое НО: в погоне за похудением можно чрезмерно нагрузить организм, и тогда кардио даст противоположный результат -- не легкость и стройность, а худобу, истощение и вялость. Попробуйте пересмотреть свой рацион с точки зрения КБЖУ (простенькие счетчики калорий найдете в Интернете, их на первых порах будет достаточно) и начинайте кардио.
Кстати, любую кардио тренировку нужно начинать постепенно -- то есть, плавно выходить на рабочий ритм. Иначе вообще никакого эффекта, кроме усталости не будет.
Термокружка в подарок за репост
 
Nadi Larina,оп-оп-оп! термокружка мне ко двору придется ))) Как полезно, однако, возвращаться на форум ;)
Кто как худеет
 
Nadi Larina, не хочу огорчать, но изолированно вы с животом и боками ничего не сделаете. От интенсивных упражнений на эти зоны эффект только один -- под жиром появляются мышцы, и хотя по ощущениям живот более упругий, тело выглядит еще кряжистей. Чтобы убрать живот и бока нужно бороться с лишним жиром (это грамотное кардио) и добавлять упражнения на все тело, когда делаете те же приседы пресс достаточно напрягается, просто чтобы держать корпус. Можете, кстати, посмотреть программы "для прямой спины" или что-то вроде -- в них обычно прорабатываются вообще все корсетные мышцы, потому что спину ровной держат не только мышцы спины, но и ваши проблемные пресс и бока.
загадки
 
Вячеслав Тимирязев,та хоссп... нарисовал он их. рисунки-то выносить никто не запрещал.
Идеальная кухня....
 
не умеет еще человечество в четвертое измерение вещи складывать, увы.
загадки
 
лилу амстердам, цифры это, счет от одного до десяти ))
Идеальная кухня....
 
идеальная кухня -- та, где нет лишних предметов )) у меня семья маниаков -- то сковородку новую кто-нибудь припрет, то кастрюлю (десятую по счету), а на вопрос "зачем?!" отвечают, что ну красивое же было в магазине. достал этот домашний тетрис уже -- убирать все это красивое, но не нужное
Конкурс "Путешествуй вместе с REDMOND" - делимся впечатлениями!
 
вот куда точно не поеду, так это лазить куда-нибудь. мое представление об отдыхе -- удобный отель и море рядом. ну и возможность съездить куда-нибудь, поглазеть на достопримечательности. люблю комфорт