Тилапия на пару с овощами

Ингредиенты

150 гТилапия (филе)
100 гМорковь
100 гБрокколи (замороженная)
100 гЦветная капуста (замороженная)
500 млВода
Соль
Специи

Порядок приготовления

Рыбу промыть, натереть солью и специями, морковь нарезать кружочками толщиной 0,3 см. В чашу мультиварки залить воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить на него все ингредиенты, добавить соль и специи. Закрыть крышку. Кнопкой «Меню» установить программу ПАР, кнопкой «Выбор продукта» установить «Рыба». Нажать кнопку «Таймер/Отсрочка» нажатием кнопок «+» и «–» установить время приготовления 15 минут. Нажать кнопку «Старт/ Подогрев». Готовить до окончания программы.

Совет: из специй подойдут фенхель и майоран.