Рыбу промыть, натереть солью и специями, морковь нарезать
кружочками толщиной 0,3 см. В чашу мультиварки залить
воду, установить контейнер для приготовления на пару, выложить на него все ингредиенты, добавить соль и специи. Закрыть
крышку. Кнопкой «Меню» установить программу ПАР, кнопкой «Выбор продукта» установить «Рыба». Нажать кнопку
«Таймер/Отсрочка» нажатием кнопок «+» и «–» установить время приготовления 15 минут. Нажать кнопку «Старт/
Подогрев». Готовить до окончания программы.
Совет: из специй подойдут фенхель и майоран.
Тилапия на пару с овощами
Ингредиенты:
| Тилапия (филе) | 150 г |
| Морковь | 100 г |
| Брокколи (замороженная) | 100 г |
| Цветная капуста (замороженная) | 100 г |
| Вода | 500 мл |
| Соль | |
| Специи |
Ваша техника REDMOND:
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О ТЕХНИКЕ REDMOND
Программа приготовления
ПАР
Порядок приготовления:
15 минут
Комментарии (0):
Вы не можете оставлять комментарии пока находитесь в бан-листе
Добавление в бан-лист: Срок:
Причина:
* В качестве иллюстраций к рецептам представлены варианты сервировки. Блюда, приготовленные с помощью Вашей техники, могут отличаться от изображения.